Dica do Dia

o movimento Precision ou Precisão 

 Para realizar a o precision, a necessidade de muita atenção e principalmente na queda, pois um erro dependendo do lugar em que foi realizado pode levá-lo a uma lesão, então, antes do salto esteja sempre concentrado. 

Sempre quando realizar uma Precisão nunca deixe quando atingir o ponto-alvo ultrapassar da metade de seu pé, sempre caindo mais nas pontas para amortecer mais e ter mais equilíbrio na queda, também não descer o tronco abaixo da linha do joelho, sempre cair mais ereto, para não lesionar a coluna.